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Seelische Gesundheit

Ob wir uns gesund oder krank fühlen, hängt nicht nur davon ab, ob uns etwas körperlich wehtut oder nicht. Auch die seelische Gesundheit hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Faktoren, die dabei eine Rolle spielen sind etwa Liebe — zu lieben und geliebt zu werden —, Selbstvertrauen, Sicherheit, Lebens- und Freiheitssinn, Arbeitsbedingungen, Umgang mit Problemen oder schwierigen Situationen, die Wahrnehmung und Erfüllung von eigenen Bedürfnissen, Zukunftsvisionen …

Tu dir gut: Selbstsorge und seelische Widerstandskraft
Die seelische Widerstandskraft (Resilienz) erleichtert es, auch in Krisensitationen, bei Stress oder Krankheit in Balance zu bleiben oder wieder in Balance zu kommen.
Resilient zu sein, heißt aber nicht, immer nur lustig, glücklich oder zufrieden zu sein. Zu einem guten Seelenleben gehört etwa auch, Emotionen wie Trauer und Wut bewusst zuzulassen.
Tipps, wie Sie Ihre Resilienz stärken können, erhalten Sie bei Beate Kopp-Kelter in ihrem Vortrag An Herausforderungen wachsen — die seelische Widerstandskraft stärken oder im Rahmen eines therapeutischen Beratungsgesprächs und in unserer Bibliothek.

Die seelische Gesundheit von Frauen

  • Frauen sind gefährdet durch Mehrfachbelastungen, Armut, Gewalt, Rollenbilder und Schönheitsnormen.
  • 15 bis 20 von 100 Frauen fühlen sich nach der Geburt nicht gut, manche erkranken an einer Depression.
  • Frauen erhalten häufiger die Diagnose einer seelischen Erkrankung und bekommen öfters Psychopharmaka verschrieben als Männer.

Für Sie da
Unsere Therapeutinnen unterstützen Sie gerne in Zeiten der Veränderung und bei privaten oder beruflichen Problemen. Durch eine Therapie bekommen Sie einen neuen Blick auf Ihre Situation und entdecken neue Wege. Die Psychotherapie im Frauengesundheitszentrum ist vertraulich und auf Wunsch anonym. Auch Beratungen mit einer Dolmetscherin und Kinderbetreuung während des Termins sind nach Anmeldung möglich.
Hier finden Sie Informationen zu unserem psychotherapeutischen Beratungsangebot.

Folder Seelische Gesundheit (PDF)

Im Notfall!
Wir wollen für Sie da sein! Falls wir aber gerade geschlossen haben, können Sie sich rund um die Uhr an die Telefonseelsorge wenden, österreichweit kostenlos unter der Nummer 142. Bei Verhütungspannen oder Beschwerden in der Schwangerschaft empfehlen wir die Hebammen-Hotline 0664/37 22 999.
Quellen
Seelische Gesundheit und psychosoziale Versorgung von Frauen. Information auf der Plattform Psyche des Gesundheitsfonds Steiermark mit Liste von Beratungsstellen (Ö).
www.plattformpsyche.at/themen/gender-spezifika/weiblich


Felice Gallé, Beate Kopp-Kelter, 15.03.2018