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Im Flow – In der Regel gute Tage

Workshop für Mädchen und junge Frauen

ZIELGRUPPE
Mädchen und junge Frauen im Alter von 10 bis 20 Jahren, maximal 14 Teilnehmerinnen

DAUER 2–3 Unterrichtseinheiten (UE)

ZIELE

  • Mädchen einen positiven und selbstbestimmten Zugang zu ihrem Körper und körperlichen Vorgängen vermitteln
  • Zyklus und Menstruation als Stärke und Fähigkeit und Mädchen als Akteurinnen ihrer eigenen Gesundheit wahrnehmen
  • Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz im Umgang mit Zyklus und Menstruation stärken, selbstbestimmten Umgang mit Beschwerden fördern
  • Das Menstruationstabu brechen und Gespräche möglich machen
  • Körperlichkeit von Mädchen und Frauen in den Mittelpunkt stellen und dadurch Rahmenbedingungen verbessern

INHALT

  • Pubertät: Geschichten um die erste Regel
  • Body Literacy: Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
  • Zyklusphasen und die Psyche: Wann fĂĽhle ich mich stark und schön?
  • Mythen rund um Menstruation und Zyklus entlarven
  • Menstruationshelferleins: Tampons, Binden, Tassen und Co.
  • In der Regel gute Tage: Erste Hilfe bei Beschwerden, Besuch bei der Frauenärztin und gute Gesundheitsinfos finden
  • Menstrual Activism: Was brauchen wir, um gestärkt mit unserem Zyklus leben zu können?
  • Gespräche unter Frauen: Offen ĂĽber die Tage sprechen, Erfahrungen teilen und Fragen stellen
  • Und weitere Themen, die die Mädchen einbringen

Die inhaltliche Schwerpunktsetzung erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und geht auf ihr Alter, ihre Interessen und BedĂĽrfnisse ein.

METHODEN
Interaktive und kreative Methoden: Kleingruppen, moderierte Diskussionen, Auflockerungsspiele, Reflexion, Quiz, informelle Gesprächsrunden

KOSTEN
30€ für 2-3 UE, online und in Präsenz möglich

INFORMATION
Hanna Rohn, M.A., MA, 0316 83 79 98-27, hanna.rohn@fgz.co.at

Flugblatt zum Ausdrucken