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Was unterst├╝tzt mich im Wechsel?

Anzeichen des Wechsels k├Ânnen Ver├Ąnderungen in der Blutung, im Mensruationszyklus, das Aufh├Âren der Blutung aber auch Hitzewallungen sein. Ob eine Frau bestimmte Anzeichen als Beschwerden empfindet, h├Ąngt von ihr ganz pers├Ânlich ab.

Medizinische Hilfe kann im Wechsel unterst├╝tzend wirken. Es gibt aber auch eine Vielzahl anderer Formen der Unterst├╝tzung, um diese Lebensphase m├Âglichst selbstbestimmt zu durchleben. F├╝r manche Frauen sind ihre Freundinnen besonders wichtig, f├╝r andere Entspannung, Bewegung oder gesellschaftliches Engagement. Nur auf medizinische Ma├čnahmen zu setzen w├Ąhrend des Wechsels, kann zu kurz greifen. Die frauengesundheitswissenschaftliche Forschung kritisiert dies als Medikalisierung, die Frauen nicht entspricht. Denn Wechseljahre sind eine Lebensphase, keine Krankheit.

(Medikalisierung bedeutet, ein Problem als ein medizinisches Problem anzusehen und dann auch medizinisch zu behandeln, obwohl die Ursachen und m├Âglichen L├Âsungen in anderen Bereichen liegen.)

Lesetipp: Wechseljahrebeschwerden selbst lindern durch Ern├Ąhrung, Bewegung und alternative Behandlungsmethoden.Informationen des deutschen Instituts f├╝r Qualit├Ąt und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiQ) www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden-selbst-lindern.2171.de.html?part=behandlung-kc